10 نکته برتر در مورد اینکه چگونه هوشمندتر مطالعه کنید، نه بیشتر

مهارت های مطالعه خوب در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد و علم به مهارت هایی اشاره می کند که واقعاً مؤثر هستند

این را به اشتراک بگذارید:

9 سپتامبر 2020 ساعت 6:30 صبح

در دوران نوجوانی، فاریا سانا اغلب کتاب ها را با نشانگر برجسته می کرد."قرار بود رنگ ها چیزهای مختلفی را به من بگویند."بعداً، او به یاد می آورد، "من نمی دانستم آن متن های برجسته چه معنایی دارند."

او همچنین هنگام خواندن یادداشت های زیادی می گرفت. اما اغلب او "فقط کلمات را کپی می کرد یا کلمات اطراف را تغییر می داد."او اکنون می گوید که این کار نیز کمک زیادی نکرد. در واقع، "این فقط برای تمرین مهارت های دست خط من بود."

سانا می گوید: «هیچ کس به من یاد نداد که چگونه درس بخوانم. دانشگاه سخت تر شد، بنابراین او برای یافتن مهارت های مطالعه بهتر تلاش کرد. او اکنون یک روانشناس در دانشگاه آتاباسکا در آلبرتا، کانادا است. او در آنجا مطالعه می کند که چگونه دانش آموزان می توانند بهتر یاد بگیرند.

داشتن مهارت های مطالعه خوب همیشه مفید است. اما اکنون در طول همه گیری COVID-19 اهمیت بیشتری دارد. سانا خاطرنشان می کند که بسیاری از دانش آموزان نگران خانواده یا دوستانی هستند که ممکن است بیمار شوند. دیگران استرس عمومی تری را احساس می کنند. فراتر از آن، دانش آموزان در بسیاری از کشورها با فرمت های متفاوتی برای یادگیری مواجه هستند. برخی مدارس دوباره کلاس های حضوری برگزار می کنند، با قوانینی برای فاصله گذاری و ماسک. مدارس دیگر کلاس های پراکنده دارند و دانش آموزان به صورت نیمه وقت در مدرسه حضور دارند. برخی دیگر، حداقل برای مدتی، همه کلاس های آنلاین را دارند.

این شرایط می تواند حواس شما را از درس های شما منحرف کند. به علاوه، احتمالاً دانش آموزان مجبورند بدون اینکه معلم یا والدینی از بالای شانه هایشان نگاه کنند، کارهای بیشتری انجام دهند. آنها باید زمان خود را مدیریت کنند و بیشتر مطالعه کنند. با این حال بسیاری از دانش آموزان هرگز آن مهارت ها را یاد نگرفتند. سانا می گوید برای آن ها ممکن است مانند این باشد که به دانش آموزان می گوییم «فقط با شنا کردن» شنا کردن را یاد بگیرند.

خبر خوب: علم می تواند کمک کند.

برای بیش از 100 سال، روانشناسان تحقیقاتی را در مورد اینکه کدام عادات مطالعه بهتر عمل می کند، انجام داده اند. برخی از نکات تقریباً برای هر موضوعی کمک می کند. به عنوان مثال، فقط درهم نریزید! و به جای بازخوانی مطالب، خود را امتحان کنید. سایر تاکتیک ها برای انواع خاصی از کلاس ها بهترین کار را دارند. این شامل مواردی مانند استفاده از نمودارها یا مخلوط کردن مطالبی است که مطالعه می کنید. در اینجا 10 نکته برای اصلاح عادات مطالعه آورده شده است.

1. فضای مطالعه خود را فاصله دهید

نیت کورنل "قطعا" قبل از آزمون های بزرگ زمانی که دانش آموز بود، انباشته بود. او یک روانشناس در کالج ویلیامز در ویلیامزتاون، ماساچوست است. او هنوز فکر می کند که ایده خوبی است که یک روز قبل از یک آزمون بزرگ مطالعه کند. اما تحقیقات نشان می دهد که این ایده بدی است که تمام مطالعه خود را در آن روز جمع کنید. در عوض، آن جلسات مطالعه را در نظر بگیرید.

در یک آزمایش سال 2009 ، دانشجویان کالج کلمات واژگان را با کارت فلش مطالعه کردند. برخی از دانشجویان در طول چهار روز تمام کلمات را در جلسات فاصله آپارتمان مطالعه کردند. برخی دیگر دسته های کوچکتر از کلمات را در جلسات خرد شده یا انبوه ، هر یک از یک روز واحد مطالعه کردند. هر دو گروه در کل زمان یکسانی را صرف کردند. اما آزمایش نشان داد که گروه اول کلمات را بهتر آموخته است.

کورنل حافظه ما را با آب در سطل که نشت کوچکی دارد مقایسه می کند. سعی کنید سطل را دوباره پر کنید در حالی که هنوز پر است ، و نمی توانید آب بیشتری اضافه کنید. بین جلسات مطالعه وقت بگذارید و برخی از مطالب ممکن است از حافظه شما خارج شوند. اما پس از آن شما می توانید آن را مجدداً مورد استفاده قرار دهید و در جلسه مطالعه بعدی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید. و دفعه بعد ، او خاطرنشان می کند.

2. تمرین ، تمرین ، تمرین!

نوازندگان سازهای خود را تمرین می کنند. ورزشکاران مهارت های ورزشی را تمرین می کنند. همین امر باید برای یادگیری باشد.

کاترین راسون می گوید: "اگر می خواهید اطلاعات را به خاطر بسپارید ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید تمرین است."او یک روانشناس در دانشگاه ایالتی کنت در اوهایو است. در یک مطالعه 2013 ، دانشجویان طی چند هفته آزمون های تمرین را انجام دادند. در آزمون نهایی ، آنها به طور متوسط بیش از یک کلاس کامل نامه بهتر از دانش آموزانی که روشی را که به طور عادی مطالعه می کردند ، به دست آوردند.

در مطالعه ای که چند سال قبل انجام شد ، دانشجویان کالج مطالب را می خوانند و سپس تست های فراخوان را گرفتند. برخی فقط یک آزمایش انجام دادند. برخی دیگر چندین آزمایش را با استراحت کوتاه چند دقیقه در بین انجام دادند. گروه دوم یک هفته بعد این مواد را بهتر به یاد آورد.

3. فقط کتاب ها و یادداشت ها را دوباره بخوانید

به عنوان یک نوجوان ، سینتیا نبل با خواندن کتابهای درسی ، برگه ها و نوت بوک های خود تحصیل کرد. این روانشناس در دانشگاه وندربیلت در نشویل ، تن ، به یاد می آورد: "بارها و بارها و بارها و بارها ،" ما می دانیم که این یکی از رایج ترین مهارتهای بد مطالعه ای است که دانشجویان دارند. "

در یک مطالعه در سال 2009 ، برخی از دانشجویان کالج دو بار متن را می خوانند. دیگران فقط یک بار متن را می خوانند. هر دو گروه بلافاصله پس از خواندن یک آزمون را انجام دادند. نتایج آزمون بین این گروه ها کمی متفاوت بود ، Aimee Callender و Mark McCdaniel دریافتند. او اکنون در کالج واتون در ایلینویز است. او در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس ، مو.

مک دانیل ، که همچنین کتاب سال 2014 را نیز نوشت ، می گوید: "این که کتاب سال 2014 را نیز نوشت ، می گوید:او می گوید ، بازخوانی مانند این است که به جای اینکه خودتان این کار را انجام دهید ، به جواب یک معما نگاه کنید. به نظر می رسد که منطقی است. اما تا زمانی که خودتان آن را امتحان کنید ، واقعاً نمی دانید که آن را درک کرده اید.

یکی از همکاران مک دانیل در مورد Make It Stick ، هنری Roediger است. او نیز در دانشگاه واشنگتن فعالیت می کند. در یک مطالعه در سال 2010 ، Roediger و دو همکار دیگر نتایج آزمون دانش آموزانی را که مطالب را به دو گروه دیگر باز می گردانند ، مقایسه کردند. یک گروه در مورد مطالب سؤالاتی نوشتند. گروه دیگر به سؤالات شخص دیگری پاسخ دادند. کسانی که به سؤالات پاسخ دادند بهترین کار را کردند. کسانی که فقط مطالب را دوباره خواندند ، بدتر شدند.

4. خود را آزمایش کنید

این مطالعه 2010 از یکی از عادتهای مطالعه ترجیحی Nebel حمایت می کند. قبل از تست های بزرگ ، مادرش او را بر روی مواد پرسید. او می گوید: "اکنون می دانم که این عمل بازیابی بود.""این یکی از بهترین راه هایی است که می توانید مطالعه کنید."با بزرگتر شدن نبل ، خودش را امتحان کرد. به عنوان مثال ، او ممکن است تعاریف موجود در نوت بوک خود را پوشش دهد. سپس او سعی کرد به یاد بیاورد که هر اصطلاح چیست.

راسون و دیگران در یک مطالعه آگوست 2020 در یادگیری و آموزش ، تقریباً به همه کمک می کنند. این تحقیق شامل دانشجویان کالج با مشکل توجه معروف به ADHD بود. این مخفف اختلال بیش فعالی کمبود توجه است. به طور کلی ، بازیابی به دانش آموزان مبتلا به ADHD و افراد بدون اختلال به همان اندازه خوب کمک کرد.

سانا پیشنهاد می کند: "هر بار که اطلاعات جدید را یاد می گیرید ، یک عرشه کارت فلش ایجاد کنید.""سؤالات را از یک طرف و پاسخ ها از طرف دیگر قرار دهید."او می گوید ، دوستان حتی می توانند از طریق تلفن یکدیگر را ترک کنند.

Nebel می افزاید: "سعی کنید خودتان را به روشی که معلم سؤال می کند ، امتحان کنید."

او می گوید ، اما واقعاً خود و دوستان خود را کباب کنید. و به همین دلیل استاو بخشی از تیمی بود که از دانش آموزان خواست تا برای هر دوره کلاس یک سؤال از مسابقه بنویسند. دانش آموزان سپس به یک سؤال از همکلاسی دیگر پاسخ می دهند. داده های مقدماتی نشان می دهد که دانش آموزان پس از آن در آزمون ها بدتر از زمانی که سؤالات مسابقه روزانه از معلم آمده بود ، بدتر شدند. تیم Nebel هنوز در حال تجزیه و تحلیل داده ها است. او گمان می کند که سؤالات دانش آموزان ممکن است خیلی ساده بوده باشد.

او خاطرنشان می کند که معلمان غالباً عمیق تر حفر می شوند. آنها فقط تعاریف نمی خواهند. غالباً معلمان از دانش آموزان می خواهند كه ایده های خود را با هم مقایسه و تضاد كنند. این یک تفکر انتقادی می کند.

5. اشتباهات خوب است - تا زمانی که از آنها یاد بگیرید

آزمایش حافظه شما بسیار مهم است. اما مهم نیست که چند ثانیه برای هر امتحان هزینه کنید. این یافته از یک مطالعه 2016 توسط Koell و دیگران است. اما مهم است که قدم بعدی را طی کنید ، کورنل اضافه می کند: بررسی کنید که آیا درست بودید. سپس روی آنچه اشتباه کردید تمرکز کنید.

یک راز علم: اشتباهات باعث افزایش درک می شود

او می گوید: "اگر نمی فهمید جواب چیست ، شما به نوعی وقت خود را تلف می کنید."از طرف تلنگر ، بررسی پاسخ ها می تواند زمان مطالعه شما را کارآمدتر کند. سپس می توانید روی جایی که به بیشترین کمک نیاز دارید تمرکز کنید.

استوارت فیستین گفت: در حقیقت ، اشتباهات می تواند یک چیز خوب باشد. او در واقع یک زیست شناس دانشگاه کلمبیا در نیویورک سیتی ، در واقع این کتاب را در مورد آن نوشت. این شکست نامیده می شود: چرا علم بسیار موفق است. وی معتقد است که اشتباهات در واقع یک کلید اصلی برای یادگیری است.

6. آن را مخلوط کنید

در بسیاری از موارد ، این کمک می کند تا خودآزمایی خود را مخلوط کنید. فقط روی یک چیز تمرکز نکنید. خود را بر روی مفاهیم مختلف حفاری کنید. روانشناسان این را در هم تنیده می نامند.

در واقع ، تست های شما معمولاً سؤالاتی نیز با هم دارند. مهمتر از همه ، درهم آمیختن می تواند به شما در یادگیری بهتر کمک کند. اگر یک مفهوم را بارها و بارها تمرین می کنید "توجه شما کاهش می یابد زیرا می دانید چه چیزی در آینده وجود دارد" ، سانا توضیح می دهد. تمرین خود را مخلوط کنید ، و اکنون مفاهیم را از هم جدا می کنید. همچنین می توانید ببینید که چگونه مفاهیم متفاوت هستند ، روند شکل می گیرند یا به روش دیگری در کنار هم قرار می گیرند.

به عنوان مثال ، فرض کنید ، شما در مورد حجم اشکال مختلف در ریاضیات یاد می گیرید. شما می توانید مشکلات زیادی را در مورد حجم یک گوه انجام دهید. سپس می توانید به سؤالات بیشتری پاسخ دهید ، با این که هر مجموعه فقط با یک شکل سروکار دارد. یا می توانید حجم مخروط را بفهمید ، و به دنبال آن یک گوه. در مرحله بعد ممکن است حجم آن را برای نیم مخروط یا کروی پیدا کنید. سپس می توانید آنها را با هم مخلوط کنید. حتی ممکن است در برخی از روشها در افزودن یا تقسیم مخلوط شوید.

راسون و دیگران گروه هایی از دانشجویان کالج هر یک از این رویکردها را امتحان کردند. محققان سال گذشته در حافظه و شناخت گزارش دادند ، کسانی که سؤالات تمرین خود را در هم تنیده بودند بهتر از گروهی بودند که تمرین تک گروهی را انجام می دادند.

یک سال قبل ، سانا و دیگران نشان دادند که درهم آمیختن می تواند به دانش آموزان با حافظه کاری قوی و ضعیف کمک کند. حافظه کاری به شما امکان می دهد به یاد داشته باشید که در کجا فعالیت دارید ، مانند پیروی از دستور العمل.

7. از تصاویر استفاده کنید

Nebel می گوید ، به نمودارها و نمودارها در مواد کلاس خود توجه کنید."این تصاویر واقعاً می توانند حافظه شما از این ماده را تقویت کنند. و اگر تصاویر وجود نداشته باشد ، ایجاد آنها می تواند واقعاً مفید باشد. "

مک دانیل می گوید: "من فکر می کنم این نمایش های بصری به شما کمک می کند تا مدلهای ذهنی کامل تری ایجاد کنید."او و دونگ بوی ، سپس در دانشگاه واشنگتن ، دانشجویان را به سخنرانی در مورد ترمزهای اتومبیل و پمپ گوش دادند. یک گروه نمودارهای خود را گرفتند و به آنها گفته شد که در صورت لزوم به نمودارها یادداشت اضافه کنید. گروه دیگری برای نوشتن یادداشت ها طرح کلی دریافت کردند. گروه سوم فقط یادداشت بردند. این طرح ها اگر در غیر این صورت در ساخت مدلهای ذهنی از آنچه می خوانند خوب بودند ، به دانشجویان کمک می کرد. آنها دریافتند ، در این آزمون ها ، ویژوال ایدز به دانشجویان در سراسر هیئت مدیره کمک کرد.

حتی تصاویر مسخره ممکن است کمک کند. نیکول رومل یک روانشناس در دانشگاه روهر بوچوم در آلمان است. در یک مطالعه در سال 2003 ، او و دیگران به همراه اطلاعات مربوط به پنج دانشمند که اطلاعاتی را مطالعه کرده اند ، به دانشجویان کالج نقاشی های کارتونی داده اند. به عنوان مثال ، متن در مورد آلفرد بنت با ترسیم یک راننده اتومبیل مسابقه ای همراه بود. راننده برای محافظت از مغز خود ، یک کلاه پوشید. دانش آموزانی که نقاشی ها را دیدند بهتر از کسانی بودند که فقط اطلاعات متن را دریافت کردند.

8. نمونه هایی را پیدا کنید

درک مفاهیم انتزاعی می تواند دشوار باشد. Nebel می گوید ، اگر یک نمونه مشخص از چیزی داشته باشید ، شکل گیری یک تصویر ذهنی بسیار ساده تر است.

به عنوان مثال ، غذاهای ترش معمولاً از این طریق طعم می دهند زیرا حاوی یک اسید هستند. به خودی خود ، این مفهوم ممکن است به یاد داشته باشید. اما اگر در مورد لیمو یا سرکه فکر می کنید ، درک و یادآوری اسیدها و ترش با هم آسان است. و مثالها ممکن است به شما در شناسایی طعم سایر غذاها به دلیل اسیدها کمک کند.

در واقع ، اگر می خواهید اطلاعات را در موقعیت های جدید اعمال کنید ، حداقل دو مثال به شما کمک می کند. Nebel و دیگران مطالعات را در این مورد در ژوئیه 2019 بررسی کردند. گزارش مجله آموزش علوم مواد غذایی توضیح می دهد که دانش آموزان چگونه می توانند مهارت های مطالعه خود را بهبود بخشند.

9. عمیق تر حفر کنید

اگر بیشتر فشار نمی آورید ، به یاد آوردن یک رشته از حقایق و ارقام دشوار است. بپرسید که چرا همه چیز به روشی خاص است. چگونه آنها به وجود آمدند؟چرا آنها اهمیت دارند؟روانشناسان این توضیح را می نامند. نگل می گوید ، این مطالب کلاس را می گیرد و "چگونه و چرا چگونه و چرا سؤالاتی در مورد آن می پرسند."به عبارت دیگر ، فقط حقایق را با ارزش چهره قبول نکنید.

تفسیر به شما کمک می کند تا اطلاعات جدید را با چیزهای دیگری که می دانید ترکیب کنید. او می گوید ، این یک شبکه بزرگتر در مغز شما ایجاد می کند که مربوط به یکدیگر است. این شبکه بزرگتر یادگیری و به یاد آوردن چیزها را آسان تر می کند.

مک دانیل می گوید ، فرض کنید از شما خواسته شده است که مجموعه ای از حقایق را در مورد مردان مختلف به خاطر بسپارید. به عنوان مثال ، "مرد گرسنه وارد ماشین شد. مرد قوی به زن کمک کرد. مرد شجاع به خانه فرار کرد. "و غیرهدر یکی از تحصیلات خود در دهه 80 پوند ، دانشجویان دانشگاه در به یاد آوردن اظهارات لخت مشکل داشتند. آنها وقتی محققان توضیحاتی در مورد اقدام هر مرد ارائه دادند ، بهتر عمل کردند. و دانش آموزان وقتی مجبور شدند به سؤالات پاسخ دهند که چرا هر مرد کاری انجام داده است ، خیلی بهتر به یاد آوردند.

مک دانیل می گوید: "درک خوب حافظه بسیار خوبی ایجاد می کند.""و این برای بسیاری از دانش آموزان مهم است."اگر اطلاعات فقط به نوعی تصادفی به نظر می رسد ، سوالات بیشتری بپرسید. اطمینان حاصل کنید که می توانید مطالب را توضیح دهید. او می گوید ، بهتر است ، ببینید که آیا می توانید آن را برای شخص دیگری توضیح دهید. برخی از دانشجویان دانشگاه وی این کار را با تماس با خانه انجام می دهند تا آنچه را که برای والدین خود یاد می گیرند توضیح دهند.

10. یک برنامه تهیه کنید - و به آن بچسبید

بسیاری از دانش آموزان می دانند که باید دوره های مطالعه را فضا کنند ، خود را مسابقه دهند و مهارت های خوب دیگری را تمرین کنند. با این حال ، بسیاری در واقع این کارها را انجام نمی دهند. اغلب ، آنها نمی توانند از پیش برنامه ریزی کنند.

هنگامی که راسون دانش آموز بود ، برای برنامه ریزی خود از تقویم کاغذی استفاده کرد. او در تاریخ هر امتحان نوشت. او به یاد می آورد: "و پس از آن برای چهار یا پنج روز دیگر ،" من به موقع برای مطالعه نوشتم. "

سعی کنید به یک روال نیز بپیوندید. زمان و مکان مشخصی داشته باشید که در آن کار مدرسه و تحصیل انجام می دهید. ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد. اما ، کورنل به شما اطمینان می دهد ، "تا هفته زمانی که دو دور می شوند ، به یک چیز عادی تبدیل می شود."و تلفن خود را در حالی که کار می کنید ، در جای دیگری قرار دهید ، اضافه می کند.

به خودتان اجازه دهید استراحت های کوتاه داشته باشید. سانا پیشنهاد می کند تا 25 دقیقه یک تایمر تنظیم کنید. مطالعه در این زمان ، بدون حواس پرتی. وقتی تایمر خاموش می شود ، 5 یا 10 دقیقه استراحت کنید. ورزش. تلفن خود را بررسی کنید. شاید مقداری آب بنوشید - هرچه. پس از آن ، تایمر را دوباره تنظیم کنید.

"اگر برنامه مطالعاتی دارید، به آن پایبند باشید!"مک دانیل اضافه می کند. اخیراً، او و روان شناس ژیل انیشتین در دانشگاه فورمن در گرین ویل، S. C. به این موضوع پرداختند که چرا دانش آموزان از مهارت های مطالعه خوب استفاده نمی کنند. بسیاری از دانش آموزان می دانند که این مهارت ها چیست، آنها گزارش می دهند. اما اغلب زمانی که قصد اجرای آنها را دارند برنامه ریزی نمی کنند. حتی زمانی که دانش آموزان برنامه ریزی می کنند، ممکن است چیز جذاب تری پیش بیاید. آنها می گویند که مطالعه باید به یک اولویت تبدیل شود. این تیم گزارش خود را در Perspectives on Psychological Science در 23 جولای منتشر کرد.

امتیاز: با خودتان مهربان باشید

سعی کنید به یک روال منظم پایبند باشید. و به اندازه کافی بخوابید - نه فقط شب قبل از آزمایش، بلکه هفته ها یا ماه ها متوالی. نبل می گوید: «این چیزها واقعاً برای یادگیری مهم هستند. او می گوید که ورزش نیز کمک می کند.

او اضافه می کند که اگر همه اینها زیاد به نظر می رسد، استرس نداشته باشید. اگر چیزهای زیادی جدید به نظر می رسد، سعی کنید هر هفته یا دو هفته فقط یک مهارت مطالعه جدید اضافه کنید. یا حداقل جلسات مطالعه خود را خالی کنید و برای چند ماه اول تمرین بازیابی کنید. با تمرین بیشتر، می توانید مهارت های بیشتری اضافه کنید. و اگر به کمک نیاز دارید، بپرسید.

در نهایت، اگر برای پیروی از توصیه های بالا تلاش می کنید (مثل اینکه نمی توانید زمان را پیگیری کنید یا برایتان سخت است که فقط بنشینید و روی کار خود تمرکز کنید)، ممکن است یک بیماری تشخیص داده نشده مانند ADHD داشته باشید. برای فهمیدن این موضوع، با پزشک خود مشورت کنید. خبر خوب: ممکن است قابل درمان باشد.

انجام تکالیف مدرسه در طول یک بیماری همه گیر در بهترین حالت وضعیت سختی است. اما به یاد داشته باشید که معلمان و همکلاسی های شما نیز با چالش هایی روبرو هستند. آنها نیز مانند شما ترس ها، نگرانی ها و سوالاتی دارند. حاضر باشید آنها را کمی سست کنید. و همچنین با خود مهربان باشید. از این گذشته، کورنل می گوید: «ما همه با هم هستیم.»

کلمات قدرتمند

چکیده: چیزی که به عنوان ایده یا اندیشه وجود دارد اما در دنیای واقعی ملموس یا ملموس نیست. زیبایی، عشق و حافظه انتزاعی هستند. ماشین ها، درختان و آب بتونی و ملموس است.(در حال انتشار) خلاصه ای کوتاه از یک مقاله علمی، یک پوستر یا سخنرانی یک دانشمند. چکیده ها برای تعیین اینکه آیا کاوش در جزئیات کل مقاله علمی اطلاعات مورد نظر شما را به دست می دهد مفید است.

اختلال بیش فعالی کمبود توجه: (ADHD) این اختلالی است که با عدم توانایی در تمرکز یا توجه، بیش فعال بودن، عدم توانایی در کنترل رفتار یا ترکیبی از اینها مشخص می شود.

زیست شناس: دانشمندی که درگیر مطالعه موجودات زنده است.

Coauthor: یکی از گروه ها (دو یا چند نفر) که در کنار هم یک اثر مکتوب مانند کتاب ، گزارش یا مقاله تحقیق آماده کرده بودند. ممکن است همه همکاران به طور مساوی کمک نکرده باشند.

شناخت: فرآیندهای ذهنی اندیشه ، به یاد آوردن ، یادگیری اطلاعات و تفسیر داده هایی که حواس به مغز ارسال می کنند.

همکار: کسی که با دیگری کار می کند. یک همکار یا عضو تیم.

بتن: برای جامد و واقعی بودن.

Covid-19: نامی با توجه به کرونوروس که باعث شیوع عظیم بیماری بالقوه کشنده شد ، از دسامبر 2019 آغاز شد. علائم شامل ذات الریه ، تب ، سردرد و تنفس مشکل بود.

داده ها: حقایق و/یا آمار جمع آوری شده برای تجزیه و تحلیل اما لزوماً به شکلی سازماندهی نشده اند که به آنها معنا می دهد. برای اطلاعات دیجیتالی (نوع ذخیره شده توسط رایانه ها) ، این داده ها به طور معمول اعدادی هستند که در یک کد باینری ذخیره می شوند ، که به عنوان رشته های صفرها و نمونه ها به تصویر کشیده شده اند.

اختلال: (در پزشکی) شرایطی که بدن به طور مناسب کار نمی کند ، و منجر به آنچه می توان به عنوان یک بیماری تلقی شد. این اصطلاح گاهی اوقات به طور متناوب با بیماری استفاده می شود.

حواس پرتی: هر رویدادی یا موقعیتی که توجه شخصی را از هر آنچه که تمرکز اصلی او بوده است ، دور می کند. حواس پرتی می تواند رویدادهای خارجی مانند صداها یا مناظر باشد. یا آنها می توانند رویدادهای داخلی مانند افکار یا احساسات باشند.

مجله: (در علم) نشریه ای که دانشمندان یافته های تحقیق خود را با کارشناسان (و گاهی اوقات مردم) به اشتراک می گذارند. برخی از مجلات مقالاتی از همه زمینه های علوم ، فناوری ، مهندسی و ریاضی منتشر می کنند ، در حالی که برخی دیگر مختص یک موضوع واحد هستند. بهترین ژورنال ها مورد بررسی قرار می گیرند: آنها کلیه مقالات ارسال شده را به متخصصان خارجی ارسال می کنند تا خوانده و نقد شوند. هدف ، در اینجا ، جلوگیری از انتشار اشتباهات ، کلاهبرداری یا کار شیب دار است.

مدل: شبیه سازی یک رویداد در دنیای واقعی (معمولاً با استفاده از رایانه) که برای به تصویر کشیدن چیزی یا پیش بینی یک یا پیش بینی یک یا بیشتر از نتایج ایجاد شده است. یا فردی یا چیزی که به معنای نمایش چگونگی کار یا نگاه کردن به دیگران است.

آنلاین: (n.) در اینترنت.(adj.) اصطلاحی برای آنچه می توان در اینترنت یافت یا به آن دسترسی پیدا کرد.

پاندمی: یک بیماری همه گیر که بخش بزرگی از جمعیت در سراسر یک کشور یا جهان را تحت تأثیر قرار می دهد.

مقدماتی: مرحله یا مرحله اولیه که پیش از چیز مهمتر است.

اولیه: یک صفت به معنای اصلی ، اول یا مهمترین.(با اشاره به رنگ ها).

روان شناختی: صفتی که به نحوه عملکرد ذهن انسان، به ویژه در رابطه با هدایت اعمال و رفتار اشاره دارد.

روانشناس: دانشمند یا متخصص سلامت روان که ذهن انسان را به ویژه در رابطه با اعمال و رفتار مطالعه می کند.

تصادفی: چیزی که به طور تصادفی یا بدون دلیل و بدون قصد یا غرض رخ می دهد.

یادآوری: به یاد آوردن.

کروی: اصطلاحی برای چیزی گرد است، اما کاملاً کروی نیست.

استرس : (در زیست شناسی) عاملی - مانند دماها، حرکات، رطوبت یا آلودگی غیرعادی - که بر سلامت یک گونه یا اکوسیستم تأثیر می گذارد.(در روانشناسی) واکنش ذهنی، فیزیکی، عاطفی یا رفتاری به یک رویداد یا شرایط (استرس) که حالت معمولی یک فرد یا حیوان را مختل می کند یا باعث افزایش تقاضا برای شخص یا حیوان می شود. استرس روانی می تواند مثبت یا منفی باشد.

سطحی: چیزی که در سطح است (بنابراین عمیق نیست) مانند پوست بدن. یا، چیزی که مهم به نظر می رسد تا زمانی که با دقت بیشتری به آن نگاه کنیم، محتوای کمی برای این ادعا وجود داشته باشد.

تاکتیک: یک اقدام یا برنامه عمل برای انجام یک شاهکار خاص.

حافظه فعال: توانایی نگه داشتن چیزی در ذهن برای مدت کوتاهی و تطبیق آن برای استفاده، مانند شنیدن دنباله ای از اعداد و سپس خواندن آنها به عقب.

استناد

مجله : L. E. Knouse، K. A. راسون و جی. دانلوسکی. دانش آموزان مبتلا به ADHD چقدر از تمرین بازیابی در هنگام یادگیری تعاریف کلیدی سود می برند؟یادگیری و آموزش. جلد68، اوت 2020. doi: 10. 1016/j. leainstruc. 2020. 101330.

مجله : M. Sumeracki et al. تشویق انتقال دانش در آموزش علوم غذایی و تغذیه: پیشنهاداتی از تحقیقات شناختینشریه آموزش علوم غذایی . جلد18 ژوئیه 2019، ص. 59. doi: 10. 1111/1541-4329. 12158.

مجله : F. Sana et al. آیا ظرفیت حافظه کاری مزیت interleaving را تعدیل می کند؟مجله تحقیقات کاربردی در حافظه و شناخت جلد. 7 سپتامبر 2018، ص. 361. doi: 10. 1016/j. jarmac. 2018. 05. 005.

مجله: K. Vaughn، H. Hausman و N. Koell."تلاش های بازیابی بدون توجه به زمانی که برای بازیابی صرف می شود، یادگیری را افزایش می دهد."حافظه . جلد25 مارس 2017، ص. 298. doi: 10. 1080/09658211. 2016. 1170152.

کتاب: S. Firestein. شکست: چرا علم اینقدر موفق است؟انتشارات دانشگاه آکسفورد. 1 اکتبر 2015، 304 ص.

مجله: D. Bui و M. McDaniel. تقویت یادگیری در حین یادداشت سخنرانی با استفاده از طرح ها و نمودارهای مصور. مجله تحقیقات کاربردی در حافظه و شناخت. جلد4 ، ژوئن 2015 ، ص. 129. doi: 10. 1016/j. jarmac. 2015. 03. 002.

کتاب: P. C. براون ، H. L. Roediger III و M. A. McDaniel. آن را بچسبانید: علم یادگیری موفق. Belnap Press ، 14 آوریل 2014 ، 336 ص.

مجله: K. A. Rawson ، J. Dunlosky و S. M. Sciartelli. قدرت بازآفرینی پی در پی: بهبود عملکرد در امتحانات دوره و حفظ بلند مدت. بررسی روانشناسی آموزشی. جلد25 ، دسامبر 2013 ، ص. 523. doi: 0. 1007/S10648-013-9240-4.

مجله: Y. Weinstein ، K. B. McDermott و H. L. Roediger III. مقایسه استراتژی های مطالعه برای معابر: بازخوانی ، پاسخ دادن به سؤالات و ایجاد سؤالات. مجله روانشناسی تجربی: کاربردی. جلد16 ، سپتامبر 2010 ، ص. 308. doi: 10. 1037/a0020992.

مجله: J. Karpicke و H. Roediger. آیا گسترش بازیابی یک روش برتر برای یادگیری مطالب متنی است؟حافظه و شناخت. جلد38 ، ژانویه 2010 ، ص. 116. doi: doi: 10. 3758/mc. 38. 1. 116.

مجله: نیت کورنل. بهینه سازی یادگیری با استفاده از کارتن ها: فاصله از کرامر مؤثرتر است. روانشناسی شناختی کاربردی. جلد23 ، 19 ژانویه 2009 ، ص. 1297. doi: 10. 1002/acp. 1537.

مجله: A. Callender و M. McDaniel. مزایای محدود متون آموزشی بازخوانی. روانشناسی آموزشی معاصر. جلد34 ، ژانویه 2009 ، ص. 30. doi: 10. 1016/j. cedpics. 2008. 07. 001.

مجله: N. Rummel ، J. R. Levin و M. M. وودواردآیا کمکهای یادگیری متن Mnemonic به دانش آموزان چیزی می دهد که ارزش نوشتن در مورد آنها را داشته باشند؟مجله روانشناسی آموزشی. جلد ، 95 ، ژوئن 2003 ، ص. 327

مجله: M. Pressley و همکاران. تولید و دقت توضیح: تأثیر بر یادگیری عمدی و اتفاقی. مجله روانشناسی تجربی. جلد13 ، آوریل 1987 ، ص. 291. doi: 0. 1037/0278-7393. 13. 2. 291.

درباره Kathiann Kowalski

Kathiann Kowalski در مورد انواع علم برجسته گزارش می دهد. پیش از این ، او قانون را با یک شرکت بزرگ تمرین می کرد. کتی از پیاده روی ، خیاطی و خواندن لذت می برد. او همچنین از سفر ، به ویژه ماجراهای خانوادگی و سفرهای ساحلی لذت می برد.

منابع کلاس برای این مقاله

منابع آموزشی رایگان برای این مقاله در دسترس است. ثبت نام برای دسترسی:

قبلاً ثبت نام کرده اید؟آدرس ایمیل خود را در بالا وارد کنید.