Tori عزیز: چگونه می توان نگرانی در بورس را انجام داد

طبیعی است که در مواقعی مانند اینها نگران بازار سهام باشید. بیاموزید که چگونه مطمئن شوید که اجازه اضطراب را نمی دهید.

نویسنده

By

توری دانلاپ 5 دقیقه بخوانید

Tori Dunlap یک وبلاگ نویس هزاره پول و شغلی است. پس از صرفه جویی در 100000 دلار در سن 25 سالگی ، توری با دادن منابع عملی به زنان برای بهتر شدن پول خود ، 100 کیلو دلار اول خود را برای مبارزه با نابرابری مالی تأسیس کرد. یک برنده جایزه پلوتوس ، کار او در Good Moing America ، مجله نیویورک ، Forbes ، CNBC و موارد دیگر به نمایش در آمده است.

در سریال "Tori عزیز" خود ، Tori به سؤالات خوانندگان پاسخ می دهد - همه چیز از نحوه صحبت با شریک زندگی خود در مورد امور مالی گرفته تا چه بدهی برای پرداخت اول.

"سلام توری - بنابراین بازار سهام در حال خراب شدن است. و تماشای آن در حال سقوط بسیار دشوار است و احساس می کنم پول خود را از دست می دهم. من مضطرب هستم و نمی توانم از بررسی مانده حساب خود جلوگیری کنم. من از برخی افراد شنیده ام که بفروشند ، در حالی که برخی دیگر به من می گویند خرید کنم ، و این خیلی زیاد است. کمک!"

من شما را احساس می کنمسخت.

من در 3 هفته بیش از 30 ٪ از ارزش خالص خود را از دست دادم. این یک قرص مسخره و مبهم برای بلع است. و بله ، مثل شما ، احساس می کنید موهایم را همین حالا بیرون بکشید.

آنها به معنای واقعی کلمه مجبور بودند در چند هفته گذشته چندین بار تجارت را متوقف کنند زیرا بازار خیلی سریع در حال کاهش بود.

اما شما می دانید که ما نمی خواهیم چه کاری انجام دهیم؟وحشت. اگر برای مسافت طولانی در این مورد هستید ، هیچ چیز در مورد استراتژی مالی شما تغییر نمی کند. رونق خواهد بود ، و شلوغی وجود خواهد داشت - و قانون کلی این است که آن را از بین ببرید. این مانند یک غلتک است.

اما آنچه به نظر می رسد واقعاً می پرسید ، این است که چگونه اضطراب خود را از افزایش و سقوط بازار سهام مهار کنید (و چگونه می توان همه پاندونیوم را تنظیم کرد تا انتخاب های هوشمندانه ای انجام شود.)

طبیعی است که در مواقعی مانند این نگران از بازار سهام نگران باشید ، اما همچنین مهم است که مطمئن شوید که اجازه اضطراب در مورد بازارها را نمی دهید. در اینجا نحوه مراقبت از سلامت روانی امروز (و همه روزهای دیوانگی بازار) به منظور صحبت کردن در خارج از حاشیه آورده شده است:

1. سعی کنید روی آنچه می توانید کنترل کنید تمرکز کنید.

سعی کنید روی آنچه می توانید کنترل کنید تمرکز کنید. آنچه در بازارها اتفاق می افتد بسیار از کنترل خارج می شود ، و احساس می کند هیچ کاری نمی توانیم انجام دهیم جز تماشای ارزش کاهش نمونه کارها ما. اما مواردی وجود دارد که می توانید هنگام پرداخت پول خود ، حتی در طول این نوسانات شدید ، کنترل کنید. برخی از این موارد عبارتند از: ایجاد یک صندوق اضطراری اگر می توانید ، با تمرکز بر اهداف بلند مدت خود ، یافتن کارآیی در هزینه های خود ، و در صورت امکان ، در نظر بگیرید ، در نظر بگیرید که به 401 (k) خود کمک های بیشتری بدهید (وجود دارد. برخی از صعود به بازار پایین!) شما می توانید از ابزارهای مالی رایگان Empower برای پیگیری پیشرفت خود به سمت هدف صندوق اضطراری و تجزیه و تحلیل بودجه خود استفاده کنید تا ببینید که آیا می توانید هرگونه پیرایش را انجام دهید.

2. اعلان های خبری خود را مرور کنید.

محدود کردن اعلان های خبری خود را بررسی کنید و در نظر بگیرید. رسانه ها کار بسیار خوبی را انجام می دهند تا آنچه را که اتفاق می افتد احساس کنید-این به فروش آنها کمک می کند اما ممکن است به رفاه ذهنی شما کمک نکند. ببینید اعلان های شما چیست و در صورت نیاز ، برخی را محدود کنید. آگاه بودن مهم است اما برخی از رسانه های خبری می توانند شما را دیوانه کنند.

3. چیزهایی را که نمی توانید تغییر دهید بپذیرید.

ما نمی دانیم بازار بعدی چه کاری انجام خواهد داد. هرکسی که به شما بگوید می دانند که به طور قطعی چه اتفاقی می افتد ، دروغ گفتن به شما است. به خاطر داشته باشید که سهام می تواند در پایان روز بهبود یابد (یا آنها نمی توانند.). ثابت بماندستان خود را در هوا پرتاب کنید و سوار ساحل شوید.

4- به خود یادآوری کنید که تا زمان فروش در واقع ضرر نکرده اید.

یادآوری: تا زمانی که سهام خود را بفروشید ، پول خود را از دست نداده اید. بنابراین بله ، اگرچه این منحنی خط در حال کاهش است ، اما از نظر فنی پول خود را از دست نداده اید. اوج و پایین طبیعی است.

5- به یاد داشته باشید که ما با هم در این کار هستیم.

هیچ کس از استرس مالی مصون نیست ، حتی وبلاگ نویسان پولی مانند من. این باید به شما نوعی آسایش و همبستگی را به شما بدهد ، زیرا همه ما در این بحران مالی بالقوه با هم حرکت می کنیم. من این مقاله را برای پاسخ به سوال شما می نویسم ، اما شما بهتر است باور کنید که من خودم امروز ، هفته آینده و سال آینده به این توصیه های بسیار نیاز دارم (شاید یک خال کوبی روی پیشانی من این ترفند را انجام دهد.)

6. فراموش نکنید که فکر می کنید بلند مدت.

بزرگترین چیزی که باید به خاطر بسپارید: ما برای مسافت طولانی در این مورد هستیم. و از خود و فضای ذهنی خود مراقبت کنید. اخبار خود را محدود کنید. فقط به افرادی که به آنها اعتماد دارید گوش دهید. و در این زمان از هرج و مرج به جامعه خود تکیه دهید. تو تنها نیستی.

برای پیمایش در امور مالی خود به کمک نیاز دارید؟

ابزارهای پول رایگان ما حساب های شما را در یک مکان جمع می کنند تا بتوانید سرمایه گذاری های خود را کنترل کرده و برای اهداف مالی بزرگ خود برنامه ریزی کنید.

13 فوریه 2023 مطبوعات

توانمندسازی به کنسرسیوم جدید برای تسریع در پذیرش قابلیت حمل و نقل خودکار می پیوندد

تحت کنسرسیوم جدید ، کارگران با مانده های کمتری که کارفرمایان را تغییر می دهند می توانند پس انداز بازنشستگی در محل کار خود را به طور خودکار به برنامه های بازنشستگی جدید خود منتقل کنند.

8 فوریه 2023 مطبوعات

توانمندسازی ارتقاء کلی نوبل را به مشاوره عمومی و مدیر ارشد حقوقی اعلام می کند

نوبل ، که در سال 1998 به توانمندسازی پیوست ، در دفتر مرکزی Empower در گرین وود روستا ، کلرادو مستقر خواهد شد.

20 ژانویه 2023 زندگی شوالیه

من در '23 هستم

اکنون که فصل تعطیلات به طور رسمی در آینه عقب قرار دارد ، من هیجان زده ام که به عقب برگردم ، کند شود و نفس بکشم.

توری دانلاپ همکار

Tori Dunlap یک کارشناس هزاره پول و شغلی است. پس از صرفه جویی در 100000 دلار در سن 25 سالگی ، توری با دادن منابع عملی به زنان برای بهتر شدن پول خود ، 100 کیلو دلار اول خود را برای مبارزه با نابرابری مالی تأسیس کرد. یک برنده جایزه پلوتوس ، کار او در Good Moing America ، مجله نیویورک ، Forbes ، CNBC و موارد دیگر به نمایش در آمده است. فارغ التحصیل افتخاری از دانشگاه پورتلند ، توری در حال حاضر در سیاتل زندگی می کند ، جایی که او از خوردن مرغ سرخ شده ، رفتن به کلاس های Barre لذت می برد و سعی می کند به طور طبیعی جان مولانی را در گفتگو کار کند.

توانمندسازی برای تهیه محتوای موجود در این مقاله ، Tori Dunlap را از 100K اولین دلار ("نویسنده") جبران می کند. جبران خسارت بیش از 500 دلار. نویسنده مشتری شرکت مشاوران سرمایه شخصی یا گروه مشاوره توانمندسازی ، LLC نیست. علاوه بر این ، در یک ترتیب ارجاع جداگانه بین نویسنده و توانمندسازی ثروت شخصی LLC ("EPW") ، برای هر شخصی که از صفحه وب نویسنده استفاده می کند (www.herfirst100k.com) برای ثبت نام در توانمندسازی 70 و 150 دلار پرداخت می شود تا با توانمندسازی ثبت نام کند و حداقل 100،000 دلار در آن پیوند دهددارایی های قابل سرمایه گذاری به داشبورد شخصی توانمندسازی. در نتیجه این ترتیبات ، نویسنده می تواند از نظر مالی از مراجعه به مشتریان بالقوه برای توانمندسازی و/یا انگیزه برای ارائه محتوای وبلاگ که برای EPW مطلوب است ، بهره مند شود. در نتیجه ترتیب ارجاع ، هیچ هزینه یا مبلغ دیگری توسط نویسنده یا توانمندسازی به سرمایه گذاران پرداخت نمی شود. سرمایه گذاران که به EPW ارجاع می شوند و متعاقباً برای خدمات مشاوره سرمایه گذاری ارائه شده توسط مشاور وابسته EPW ، شرکت مشاوران سرمایه شخصی ("PCAC") یا گروه مشاوره توانمندسازی ، LLC ("EAG") هزینه های مدیریتی یا جبران خسارت مشابه دیگری را پرداخت نمی کنند. نویسنده ، EPW ، EAG یا PCAC در نتیجه این ترتیب. محتوای موجود در این پست وبلاگ فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی در نظر گرفته شده است و به معنای مشاوره قانونی ، مالیاتی ، حسابداری یا سرمایه گذاری نیست. شما باید در مورد وضعیت خاص خود با یک متخصص حقوقی یا مالیاتی واجد شرایط مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که سرمایه گذاری شامل ریسک است. ارزش سرمایه گذاری شما به مرور زمان نوسان خواهد کرد و ممکن است پول بدست آورید یا از دست بدهید.© 2023 توانمندسازی شرکت بیمه سالیانه آمریکا. کلیه حقوق محفوظ است."توانمندسازی" و کلیه آرم های مرتبط ، و نام محصول علائم تجاری شرکت بیمه سالیانه توانمندسازی آمریکا است.

محتوای موجود در این پست وبلاگ فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی در نظر گرفته شده است و به معنای مشاوره قانونی ، مالیاتی ، حسابداری یا سرمایه گذاری نیست. شما باید در مورد وضعیت خاص خود با یک متخصص حقوقی یا مالیاتی واجد شرایط مشورت کنید. هیچ بخشی از این وبلاگ و نه پیوندهای موجود در آن درخواست یا پیشنهادی برای فروش اوراق بهادار نیست. جبران خسارت برای مشارکتهای مستقل از 1250 دلار تجاوز نمی کند. داده های شخص ثالث از منابعی که معتقدند قابل اعتماد هستند بدست می آید. با این حال ، توانمندسازی نمی تواند صحت ، به موقع بودن ، کامل بودن یا تناسب اندام این داده ها را برای هر منظور خاص تضمین کند. پیوندهای شخص ثالث صرفاً به عنوان راحتی ارائه می شود و دلالت بر توانمندسازی ، تأیید یا تأیید توسط توانمندسازی مطالب در چنین وب سایت های شخص ثالث ندارد. بخش های خاصی از این وبلاگ ممکن است حاوی بیانیه های آینده نگر باشد که براساس انتظارات ، تخمین ها ، پیش بینی ها و فرضیات معقول ما باشد. عملکرد گذشته تضمینی برای بازگشت آینده نیست و همچنین نشانگر عملکرد آینده نیست. سرمایه گذاری شامل ریسک است. ارزش سرمایه گذاری شما در نوسان خواهد بود و ممکن است پول خود را از دست دهید.

خدمات مشورتی بسته به توافق نامه خدمات مشاوره سرمایه گذاری خاص شما ، توسط شرکت مشاوران سرمایه شخصی ("PCAC") یا گروه مشاوره توانمندسازی ، LLC ("EAG") ارائه می شود. هر دو PCAC و EAG مشاوران سرمایه گذاری ثبت شده در کمیسیون بورس و اوراق بهادار ("SEC") و شرکتهای تابعه توانمندسازی شرکت بیمه سالیانه آمریکا هستند. ثبت نام به معنای خاصی از مهارت یا آموزش نیست.

"توانمندسازی" و کلیه آرم های مرتبط ، و نام محصول علائم تجاری شرکت بیمه سالیانه توانمندسازی آمریکا است. این ماده فقط برای اهداف اطلاعاتی است و در نظر گرفته نشده است که توصیه های سرمایه گذاری ، حقوقی یا مالیاتی یا مشاوره را ارائه دهد.© 2023 توانمندسازی شرکت بیمه سالیانه آمریکا. کلیه حقوق محفوظ است.